雪兰莪适耕庄(Sekinchan)之一日游好去处

适耕庄（Sekinchan）位于马来西亚雪兰莪州北部的一个小镇，隶属沙白安南县，距离吉隆坡约一个半至两小时车程。若从主要道路由南而上，你的右手边是一望无际的稻田，而左手边则是繁忙的渔村海口。因一边是产米肥沃的稻田，另一边则是鱼产丰富的渔港，因而有“渔米之乡”的美称。适耕庄也被称为16支、红毛港，旧时又称食更青。

关于“16支”与“红毛港”的由来

16支

在马来西亚，“支”即是指“哩”。瓜雪的官方重地距离适耕庄刚好是16英哩，当地的福建人都爱称之为“16支”，久而久之，“16支”就成了适耕庄的另一个代号。直到现在，附近一带的年老居民仍然改不了口，一直以“16支”称呼适耕庄。

红毛港

早一辈的居民，尤其是靠海一带的潮州人都习惯叫它“红毛港”。“红毛港”顾名思义，是指洋人聚居的海港。据说在英国殖民地时期，驻扎在适耕庄的英国军队（金发碧眼的红毛兵）是从渔村的海港登陆，当地捕鱼为生的潮州人因此叫此地为“红毛港”。那个年代，适耕庄的主要交通工具是顺流而下的小型舢舨，一切的载运工作都通过水道，再从渔港登陆。当时的适耕庄市区，就集中在海口店铺区附近，即目前海口潮州会馆旧址的地段。

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适耕庄的四大村落

适耕庄是由4个小村庄，即A、B、C村和渔村（海口）组成。除了A村之外，其他3个村落都是在紧急时期，英国政府为了取缔共产党，强制村民聚居而设的新村。如今随着旅游业发展，村里的面貌也焕然一新。

• A 村（盛产水果）：距离市区最远（3英哩）的A村垦殖新村，居民以农民为主。除了稻米，当地也盛产高品质的芒果、蜜瓜（金姑娘）、香蕉以及龙眼。
• B 村（人口最多）：5号沟B村是适耕庄人口最多的村落，占总人口的三分之一，大部分村民从事农耕活动。这里也是许多民宿和网红景点的集中地。
• C 村（稻农为主）：6号沟C村的成立过程和B村相似，只是规模较小。C村是福建人聚集处，以务农为主。
• 渔村（渔夫为主）：目前海口有400多户人家，早期几乎清一色是潮州人的天下，家家户户以捕鱼为生，只有少数兼种稻米。

位于B和C村之间的市区，是适耕庄的商业重地和活动中心。走过了大半个世纪，如今的适耕庄已成功转型，从单纯的农业小镇变成了马来西亚著名的生态旅游景点，吸引了无数渴望逃离城市喧嚣的游客。

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适耕庄的稻田与最佳旅游季节

适耕庄拥有一片片辽阔平坦而肥沃的稻田。从B村5号沟(Jalan Parit 5)尾端的大路转右进去，就可以看见一望无际的稻海。这里高产量的水稻和机械化的耕作方法闻名全国。 想拍出好照片，选对时间很重要！ 适耕庄的稻田景色随季节变化：

• 绿油油季节（3月-4月 / 9月-10月）：水稻成长期，视野一片翠绿，最护眼、最清新。
• 金黄丰收季（5月中-6月初 / 11月中-12月初）：稻谷成熟，稻田变成金黄色的海洋，最为壮观。
• 收割/空窗期（6月底-7月 / 1月）：稻田已收割或正在翻土，景色较光秃，建议避开此时段。

月份	稻田状态	景色颜色
1月 ~ 2月	收割后/翻土休息期	土黄色/水田
3月初	插秧期	嫩绿
3月中 ~ 5月中	成长期	全绿（推荐）
5月中 ~ 6月初	成熟期	金黄（推荐）
6月	收割期	黄/秃
7月 ~ 8月	收割后/翻土休息期	土黄色/水田
9月初	插秧期	嫩绿
9月中 ~ 11月中	成长期	全绿（推荐）
11月中 ~ 12月初	成熟期	金黄（推荐）
12月	收割期	黄/秃

*注：以上时间表仅供参考，每年天气变化可能导致种植期有2星期左右的偏差。

脚踏车游田园与电动车体验

穿梭于绿油油的稻田，呼吸田园的新鲜空气是来适耕庄的必修课。以前游客多骑脚踏车，现在则流行租借“电动脚踏车”或“电动四轮车”，省力又拉风，非常适合家庭或情侣。建议在早晨或傍晚时分进行，避免中午烈日当空。

南天宫 (九皇爷庙)

A村的南天宫是当地地标之一，坐落在田园之中，被稻田包围。你可以驱车或骑脚踏车前往。南天宫建有两座“小塔”，登上塔顶可以一览无遗地俯瞰适耕庄稻田的壮丽景色，是摄影发烧友的秘密基地。

稻米展览馆 (Paddy Gallery / 米厂)

来到适耕庄，怎能不了解米的由来？林贸易市场 (PLS Marketing) 是当地著名的米厂，设有名为“稻米展览馆”的参观区。 *更新：目前参观稻米展览馆需要购买门票（约RM5/人），门票通常包含一小包标本米作为纪念。 参观流程包括观看一段关于稻米种植的短片，然后参观稻米加工模型和展览。结束后，你可以到楼下的“米乐坊”购买著名的珍珠米、糙米咖啡，或品尝美味的糙米Cendol。

新增必游：网红与亲子景点

除了传统的看稻田，现在的适耕庄多了许多新玩法：

1. Hay! Cafe：位于稻田边缘的玻璃屋咖啡馆，在这里吹着冷气，透过落地窗欣赏稻田美景，享受Nasi Lemak和精品咖啡，非常惬意。
2. Villa Chee (拾绿庄)：这是一个度假村，但即便不住宿，游客也可以付费进入其打卡区。这里有著名的“天国的阶梯”、彩虹风车等装置艺术，非常适合拍照。
3. MSekin Wonderland：位于热浪沙滩附近的水上乐园，非常适合带小孩的家庭，让孩子在炎热的午后玩水消暑。
4. 适耕庄香椰园 (Sekinchan Coconut Farm)：在椰林中品尝新鲜的椰子沙冰 (Coconut Shake) 和椰子布丁，仿佛置身泰国。

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适耕庄的渔村与海鲜

这个叫Bagan的渔村，离市镇非常靠近。这里约有300艘拖网渔船。你可以看见许多渔夫和工人忙着卸载他们捕获的渔获。这里是购买新鲜海产的最佳地点，也可以看到传统的渔家生活。

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适耕庄的沙滩与许愿树

热浪沙滩 (Pantai Redang)

热浪海滩就在海鲜餐馆区后面。虽然这里的海水不如海岛般清澈，但却是吹海风、放风筝和看日落的绝佳地点。著名的港剧“单恋双城”曾在此取景。现在沙滩旁多了许多小吃摊位，售卖炸苏东、生蚝和椰子水，非常热闹。记得在著名的“I Love Sekinchan”标志前合影留念！

许愿树

这棵挂满红色布条的百年老树，是热浪沙滩最显眼的地标，位于拿督公庙前。只需向庙宇投一点香油钱，便可换取一条红布条。写下愿望后，将布条系上铜钱，用力抛向树枝。据说挂得越高，愿望越容易实现！

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适耕庄的美食推荐

到适耕庄旅游，绝不能错过这里的海鲜。这里的海鲜通常以“鲜”和“价廉物美”著称（虽然近年来价格有所上涨，但相比大城市仍具性价比）。 热门海鲜餐馆推荐：

• 建旗海鲜饭店 (Restoran Jiann Chyi) 必吃： 鲨鱼粥、炸苏东、炒黄鳝。这里常年排队，建议避开高峰用餐时间。 地址：156, Bagan Sekinchan.
• 隆华海鲜酒家 (Loong Hua) 拥有无敌海景，适合想要一边看海一边用餐的游客。 地址：73, Lorong 3, Bagan Sekinchan.
• 集美花园啦啦煎 必吃： 著名的啦啦煎（蛤蜊煎蛋），香脆可口，是晚餐或宵夜的好选择。 地址：No 124 & 125, Jalan Melor, Taman Sri Sekinchan.
• 热浪海鲜 (Redang Station No 15) 位于热浪沙滩旁，近年来人气很高，主打无猪肉 (Pork Free) 海鲜料理，适合各族同胞。

其他老字号：

• 源盛隆冷气大酒家 (传统酒楼菜色)
• 辉煌海鲜酒家 (Guan Huat - 以其独特的拖鞋鱼/Slipper Lobster闻名)

温馨提醒：大部分海鲜餐馆在周二或周三可能休息，建议出发前先通过 Google Maps 确认当天的营业时间。

地图

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资料与图片来源：爱旅游脚, www.sekinchan.org Last updated: 5/2/2026